La pomme, un atout pour les sportifs
Ce délicieux fruit est très consommé par les sportifs. D'une part par son goût, son effet coupe faim et sa faible teneur en calories mais d'autre part pour ses bienfaits. Avant un effort physique, la pomme vous apportera une dose d'énergie nécessaire à votre séance de sport. Après un effort physique, elle vous aidera à vous hydrater et à récupérer de votre séance.
Quand boire un thé à la pomme ?
Vous avez peut-être déjà entendu parler de la pomme aux quatre heures afin d'éviter de grignoter entre les repas car celle-ci peut avoir un effet coupe-faim. Sachez que vous pouvez également avoir cet effet grâce à une infusion à la pomme. De plus en vous apportant toutes ses vertus, vous pouvez déguster une infusion à la pomme à tout moment. Si vous optez pour un thé vert nous vous conseillons de le savourer dès le matin jusqu'au milieu de l'après midi environ. Nous vous déconseillons de le déguster après car le thé vert est une infusion riche en théine, il vaut mieux éviter d'en boire le soir. En revanche si vous optez plutôt pour une tisane à la pomme bio, vous pouvez alors la consommer à tout moment de la journée et sans limite.